二人暮らしで電気代2万円！平均と比べて高い？原因と見直し術

「え、電気代が2万円も…これって高すぎる？」

そんな疑問を持った二人暮らしの方に向けて、この記事では電気代が高くなる原因や平均との比較、そして無理なく実践できる節約の見直し術までを徹底解説していきます。

この記事を読むことで、次のようなことが分かります：

• 二人暮らしの電気代が2万円になる理由と平均との違い
• よくある“見落としがちな”電気代の原因とは？
• 今日から実践できる電気代の見直し＆節約術

少しでも電気代を抑えたい方や、理由をはっきりさせたい方は、ぜひこのまま読み進めてみてください。

暮らしに合った節約のヒントがきっと見つかります。

二人暮らしで電気代2万円は高すぎる？まずは平均をチェック

「二人暮らしで電気代が2万円」と聞くと驚きかもしれません。

平均と比較して実際に高いのかをまず見てみましょう。利用環境によって差が大きいため、根本的な理解が重要です。

電気代の内訳を知ろう｜料金が決まる仕組みとは

電気代は主に三つの要素で構成されています。「基本料金」は契約したアンペア数に応じて毎月定額です。

「電力量料金」は使った分だけ増える従量料金で、料金単価は段階制の場合もあります。

「燃料費調整額」は原油価格の変動によって変わる料金です。

さらに「再エネ賦課金」が加わり、これも使用量に比例して増えます。

つまり、使えば使うほど電気代は高くなる仕組みになっています。

二人暮らし世帯の平均電気使用量と月額料金

2023年の二人暮らし世帯の月額平均は、およそ10,900円でした。

総務省のデータによると、2024年も同様に10,878円前後とされています。

統計サイトでも「2人暮らしの電気代平均は約1万円」とされています。

季節によっては変動があり、寒い冬や暑い夏には1.2万円超になることもあります。

このように、2万円は平均の約2倍にもなる高額です。次のセクションでは、なぜそんなに高くなるのか原因を探っていきます。

電気代が2万円になる主な原因とは

電気代が2万円というのは平均と比べてかなり高額です。

どんな理由でこんな請求額になるのかを明らかにして、節約の手がかりを探っていきましょう。

よく使う家電が電気代に与える影響を分析

家庭で最も電力を消費する家電には共通点があります。

夏や冬に電気代が跳ね上がる背景には、エアコンの使用が大きく関係します。

経済産業省のデータでは、以下のような家電が電力消費の多くを占めています。

家電の種類	季節	電力消費割合（目安）
エアコン	夏・冬	約38%
冷蔵庫	通年	約12%
照明器具	通年	約15%
給湯機・IHクッキングヒーター	冬	約10%

こうした家電を多用する生活スタイルでは、知らないうちに電気代が跳ね上がることもあります。

季節や地域差による電気代の変動を理解する

電気代は季節や住んでいる地域によって大きく変動します。

たとえば冬の寒冷地では、暖房器具を多用するため使用量が増えやすいです。

都市部でもマンションの断熱性能などにより差が出る場合があります。

「自分の家が平均と比べてどれくらい使っているか」を意識することが大切です。

漏電や故障が電気代を押し上げている可能性は？

見えない電気の無駄遣いとして、漏電や家電の劣化が考えられます。

とくに古いコンセントやタコ足配線、経年劣化したエアコンなどは注意が必要です。

次のようなチェックポイントに心当たりがある場合は点検を検討しましょう。

• 古い家電を長年使っている
• ブレーカーが頻繁に落ちることがある
• 電気代が突然高騰したのに生活は変わっていない

専門業者に依頼して確認してもらうことで、安心感を得られるだけでなく電気代の無駄も防げます。

契約プランやアンペア数が適正か見直してみよう

電気代には契約内容も大きく影響します。契約アンペア数が生活実態に合っていないと、基本料金が無駄になります。

また、時間帯別料金や季節変動型プランを導入している会社もあり、ライフスタイルに合ったプランに変更するだけでも節約効果が期待できます。

電力会社の比較サイトなどを使えば、自宅に合ったプランが簡単に見つかります。

二人暮らし家庭で実践できる節電のポイント

電気代が気になる二人暮らしの方に向けて、日常で簡単にできる節電のコツをまとめました。

無理なく続けられる工夫と制度的な知識を組み合わせて、電気代を賢く抑えていきましょう。

節約効果が出やすい家電の使い方とは

特に電力消費の多い家電を、使い方で節約できる点が多くあります。

エアコンや洗濯機などをピーク時間外に使うだけでも、かなりの削減効果が期待できるでしょう。

また待機電力を減らすことで、年間を通じた無駄を減らせます。

エアコン・冷蔵庫・照明…高額化の盲点となる家電

家庭内の「電気代を押し上げる原因家電」を確認してみましょう！

家電	節電ポイント
エアコン	設定温度±1℃で消費10 %減の工夫
冷蔵庫	詰め過ぎ回避と温度設定の最適化
照明	LED化と昼間の自然光活用

これらを意識しながら使うと、確実に電力使用量が下がります。

オール電化住宅と電気代の関係｜向き不向きとは

オール電化住宅では夜間料金が割安になるプランを選べます。夜の電力使用が多い家庭ではコスパが良くなる可能性があります。

ただし日中の消費が多い家庭では、必ずしも有利とは限りません。ライフスタイルに応じたプラン選びが重要です。

再エネ賦課金・燃料費調整額の影響を知っておく

直近では燃料費調整額や再エネ賦課金が電気代を押し上げる要因です。

燃料費調整額は燃料価格の変動に応じて変化します。

再エネ賦課金は、再生可能エネルギーの導入促進にかかる費用で、近年も高めに推移しているのが現状です。

こうした制度的な費用も念頭に入れて、節電策を立てたいものですね。

合わせて読みたい▶︎再エネ賦課金は本当に不公平？月額負担と制度の仕組みを検証

電気代を見直す具体的な対策とは？

電気代が気になる二人暮らしの家庭では、生活習慣や設備の見直しで支出を抑える工夫が可能です。

ここでは、すぐに取り組める節約術や会社・設備選びを含め、実践的な対策をわかりやすく紹介します。

今すぐできる！電気代を抑える生活習慣と工夫

日々の小さな意識で電気代は変わります。

例えば、使わないときは家電のプラグを抜いたり、ピーク時間を避けるよう家電の利用時間を工夫したりするだけで、かなりの節約につながることがあります。

電力会社の乗り換えで節約できるケースとは

電力自由化以降、多くの家庭が新電力に乗り換え節約を実現しています。

実際に、乗り換えで節約を実感した人は78％にのぼります。

プランやライフスタイルに合わせて選ぶと、月々数百円から年間数千円の削減効果も期待できます。

他にも電力・ガスの“セット契約”で、さらに割引が受けられることもあります。

太陽光発電・蓄電池の導入で自家消費を拡大する

長期的な投資にはなりますが、導入によって家計負担を大きく減らせる可能性があります。

たとえば太陽光発電単体でも、年間で数万円以上の節約が期待されます。蓄電池を併用すれば、夜間やピーク時間の電力を賄えて年間5,000円前後のさらなる節約が可能です。

補助金制度やセット割引を活用すると、初期費用のハードルを下げられます。

対策	主な効果
生活習慣の改善	すぐに実行できコストゼロで節約
電力会社の変更	プラン次第で年間数千円～節約可能
太陽光＋蓄電池の導入	長期で電気代を大幅削減できる

これらの方法を組み合わせることで、無理なく電気代を見直せます。

次のまとめセクションでは、家庭に合った最適な選択を整理して提案します。

合わせて読みたい▶︎停電時も安心！蓄電池でエアコンを稼働させる方法

【まとめ】原因を知り、暮らしに合った節約術を実行しよう

ここまでご紹介してきた内容を踏まえ、二人暮らしで電気代が2万円になる理由とその対策を振り返ります。

無理な節約をするのではなく、自分たちの生活スタイルに合った方法を選ぶことが大切です。

項目	チェックポイント
電気代の見直し	平均より高いか、内訳を確認する
原因の特定	家電の使い方や契約内容を見直す
実践する対策	節電・乗り換え・設備導入を検討

とはいえ、すべてを一気に取り組むのは現実的ではありません。まずはできることから一つずつ取り入れていくのがコツです。

• 冷蔵庫の温度設定を見直す
• エアコンの使用時間を短くする
• 夜間に洗濯や調理をまとめる

このような積み重ねが、月々の電気代を確実に抑える力になります。暮らしに無理のない節約術を見つけ、少しずつ改善していきましょう。

長期的に見れば、家計へのインパクトも大きくなっていきます。